Занимаюсь йогой для беременных сказали что лучше подготовит и облегчит роды, так ли это? Я вот сходила год назад на курсы по йоге для начинающих, мне очень понравилось:
https://planetaseminarov.com/events/yog … yushchikh/
Но потом с работой замоталась, так и забросила курсы...